Vuelta del verano…Con ganas de rutina y de quitarnos esos kilos de más, que hemos cogido durante las vacaciones.
Todos queremos hacerlo bien: comer saludable, nutritivo y además con recetas apetitosas. Por eso, os traemos este taller: para enseñaros y ayudaros a comer mejor y a que no se te haga «bola», con recetas asequibles para todos, sanas ¡y deliciosas!
Este taller tendrá una parte teórica, de la mano de la nutricionista, Beatriz Rodríguez de la Flor y una parte práctica, que llevará a cabo el equipo de profesoras de Teresa pon la mesa. La idea es que conozcáis científica y técnicamente, qué procesos ocurren en nuestro organismo y cómo podemos nutrirlo con los alimentos adecuados, en orden, cantidad y disposición.
Menú Semana 1
– Crema fría de guisantes y queso de cabra
– Risotto integral de verduras
– Falafel de garbanzos con salsa de yogurt
– Cookies veganas de doble chocolate
Las clases tendrán una duración de tres horas y en ellas se podrán degustar los platos cocinados.
